Das Leben verändert sich ständig und es ist ganz natürlich, dass wir nach einem stressigen Ereignis eine Anpassungsphase durchlaufen. Menschen, die eine bedeutende Veränderung in ihrer Arbeit, ihrem Privatleben oder ihrer Ausbildung erleben, brauchen Zeit, um die Anpassung auf eine gesunde, für sie geeignete Weise vorzunehmen. Wenn eine Person jedoch nicht in der Lage ist, mit einer Situation umzugehen, beginnt das Problem, andere Bereiche ihres Lebens zu beeinträchtigen und verursacht erhöhten Stress, ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit und/oder Krankheit, wenn die Anpassungsstörung auftritt.
Es ist wichtig, zwischen dem normalen Bewältigungsprozess und einer Anpassungsstörung zu unterscheiden, die nur dann auftritt, wenn die Reaktion auf etwas stärker ist als das, was man bei diesem bestimmten Ereignis erwarten würde. Keine abnormale Situation ist leicht zu bewältigen, aber es ist besonders schwierig für jemanden, mit Symptomen fertig zu werden, die dies praktisch unmöglich machen.
Für diejenigen, die mit einer Anpassungsstörung zu kämpfen haben, gibt es gute Nachrichten über die Behandlungsmöglichkeiten dieser Erkrankung. Das Erkennen der zugrunde liegenden Ursache einer Störung hilft oft bei der Suche nach einer wirksamen Lösung. Anpassungsstörungen bessern sich normalerweise mit der richtigen Behandlung und es wird möglich, den Stress zu überwinden, der die Abwärtsspirale ursprünglich verursacht hat.
Ursachen der Anpassungsstörung
Um die genaue Ursache einer Anpassungsstörung zu ermitteln, berücksichtigt ein Arzt mehrere Merkmale einer Situation. Sobald er einen Auslöser für den Stress gefunden hat, wird es viel einfacher, ihn wirksam zu behandeln. Es gibt viele Gründe, warum jemand eine Anpassungsstörung erlebt, und hier sind die allgemein bekannten Stressfaktoren für jede Person jeden Alters:
- Tragödie : der Verlust eines Freundes oder geliebten Menschen
- Krankheit : plötzliches Auftreten oder Diagnose einer Krankheit oder eines Zustands bei einer Person, einem Freund, einer geliebten Person oder einem Bekannten
- Umzug : Umzug in eine andere Stadt, einen anderen Staat oder ein anderes Zuhause, Beginn eines neuen Jobs oder einer neuen Schule
- Wirtschaftliche Probleme : Angst vor einem Einkommens-, Arbeitsplatz- oder Geldverlust
- Katastrophen : alle unerwarteten Traumata, die unmittelbare oder dauerhafte Auswirkungen haben
- Allgemeine Veränderungen : große oder kleine Veränderungen in jedem Aspekt des Lebens einer Person
- Beziehungsprobleme : eine Scheidung, Eheprobleme, eine angespannte Situation mit Familienmitgliedern oder eine zerrüttete Freundschaft
Auch bei jungen Erwachsenen und Teenagern können aufgrund dieser Auslöser Anpassungsstörungen auftreten:
- Konflikte : Probleme mit Familienmitgliedern, Freunden oder Lehrern
- Schule : Stress wegen Arbeitsbelastung, Hausaufgaben, Prüfungen, Probleme mit anderen Schülern usw.
- Probleme mit Veränderungen der Sexualität : die Anpassung an physiologische Veränderungen im menschlichen Körper während der Teenagerjahre
Unterschiedliche Bedingungen tragen zu einer Anpassungsstörung bei, und es gibt keine Möglichkeit, im Voraus zu wissen, wer in einer bestimmten Situation eine solche Störung entwickeln wird. Einige Faktoren, die berücksichtigt werden müssen, sind beispielsweise, wie einer Person beigebracht wurde, mit Stress umzugehen, oder welche sozialen Fähigkeiten sie im Vorfeld eines Ereignisses entwickelt hat.
Symptome einer Anpassungsstörung
Die folgenden Symptome im Zusammenhang mit Anpassungsstörungen können sich mit der Zeit verschlimmern und schließlich berufliche oder soziale Aktivitäten beeinträchtigen. Menschen, die mit einer Person vertraut sind oder ihre individuellen Persönlichkeitsmerkmale kennen, sind oft am besten in der Lage, diese Symptome schnell zu erkennen.
- Impulsives Verhalten, ungewöhnlicher Trotz oder Aggression
- Gefühle, die von Traurigkeit bis Hoffnungslosigkeit, Weinen und Rückzug reichen
- Nervosität, Anspannung oder andere Handlungen, die Angst ausdrücken
- Körperliche Beschwerden, Klagen über Herzrhythmusstörungen oder andere Auffälligkeiten
- Zucken, Zittern, Beben oder unkontrollierbare Muskelbewegungen
Kriterien für Anpassungsstörungen
Um offiziell die Diagnose einer Anpassungsstörung zu erhalten, müssen diese vier Kriterien erfüllt sein und anschließend einem Arzt gemeldet werden:
- Die Symptome werden innerhalb von etwa drei Monaten nach einem Ereignis beobachtet oder erfahren, das als Stressor eingestuft wird.
- Eines oder alle Symptome sind ungewöhnlich lang oder intensiv
- Die Symptome deuten nicht auf die normale Reaktion oder Trauer nach einer Tragödie oder einem katastrophalen Ereignis hin
- Es wurden keine anderen Erkrankungen gemeldet oder mit den Symptomen in Zusammenhang gebracht
Eine Anpassungsstörung kann auch Symptome hervorrufen, die so schwerwiegend sind, dass sie Selbstmordgedanken oder einen Selbstmordversuch auslösen. Daher ist es für jeden, der Symptome aufweist, wichtig, sofort die Hilfe eines qualifizierten Spezialisten aufzusuchen.
Fakten zu Anpassungsstörungen
Untersuchungen zeigen, dass Anpassungsstörungen bei Männern und Frauen gleichermaßen häufig sind, aber erwachsene Frauen werden doppelt so häufig diagnostiziert wie Männer, was viele Gründe haben kann. Frauen sind möglicherweise eher geneigt, nach Antworten zu suchen, einen Arzt aufzusuchen oder Hilfe in Anspruch zu nehmen, und das könnte die höhere Zahl der Diagnosen erklären, die sie erhalten.
Auch Krankenhausaufenthalte spielen bei der Häufigkeit von Anpassungsstörungen eine Rolle. Studien zufolge haben zwischen 2 und 8 Prozent der Erwachsenen und Kinder Anpassungsstörungen, bei Krankenhausaufenthalten steigt diese Zahl jedoch auf bis zu 12 Prozent.
Behandlung von Anpassungsstörungen
Ein umfassender Ansatz funktioniert bei der Behandlung einer Anpassungsstörung recht gut, da die Erkrankung zahlreiche Variablen aufweist, die oft gleichzeitig in einem gesunden Umfeld behandelt werden müssen. Eine der beliebtesten Behandlungsformen ist die Gesprächstherapie, bei der ein Therapeut die Auswirkungen der Störung bespricht, dem Patienten hilft, sie zu identifizieren und schließlich die Art und Weise ändert, wie der Patient auf die Stressfaktoren reagiert, die sie verursachen. Verschreibungspflichtige Medikamente werden nur in Verbindung mit Gesprächstherapie und zur Linderung von Angstzuständen oder Nervosität, Schlafmangel oder Schlaflosigkeit oder Depressionen verwendet , die ein sehr ernstes Ausmaß erreicht haben.
Kognitive Verhaltenstherapie wird auch zur Behandlung von Anpassungsstörungen eingesetzt. Die Therapie hilft dem Patienten, sich seiner negativen Gedanken und Gefühle bewusst zu werden. Der erste Teil der Therapie besteht darin, die Quelle der Negativität zu ermitteln. Anschließend lernt man, diese durch positive Gedanken und Reaktionen zu ersetzen. Im Allgemeinen kann die Behandlung bis zu einem halben Jahr oder länger dauern. In einigen Fällen ist eine Ausweitung der Therapie auf Familienmitglieder und Selbsthilfegruppen erforderlich, die die Genesung des Patienten effektiver fördern.
Anpassungsstörungen können zusätzliche Behandlungsmöglichkeiten erfordern, insbesondere wenn der Patient auch unter einer Drogen- und/oder Alkoholsucht leidet. Beim Foundations Recovery Network sind wir einzigartig qualifiziert, die Pflege und exklusiven Behandlungsprogramme bereitzustellen, die den Patienten Hoffnung geben, wenn sie zu einem ausgeglichenen Leben zurückkehren. Die Genesung beginnt, wenn Menschen sich melden. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, also eine Anpassungsstörung, Essprobleme oder Symptome von Drogenmissbrauch hat , ist jetzt der richtige Zeitpunkt, uns zu kontaktieren.